EXCLUSIV  Dietă. Specialist în nutriție: Cum ne sabotează un hamburger procesul de slăbire

Roxana Neagu / 17 mai 2019 / 08:16 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Valentin Vasile, specialist în nutriție pentru slăbit, a explicat, pentru DCNews, ce se întâmplă dacă, în timpul procesului de slăbire, avem o masă nesănătoasă. 

”Un hamburger poate avea foarte multe calorii și există posibilitatea să ne saboteze, să ne încetinească atingerea obiectivului, pentru că dacă mâncăm de luni până vineri sănătos, corect, facem sport, nu ne înfometăm, chiar mâncăm echilbrat, tot spectrul de alimente, nutrienți și avem trei mese principale, două gustări, simțim energie la antrenament, avem energie tot timpul zilei, sigur că există un deficit caloric în aceste zile, prin antrenament și, dacă deficitul caloric este de o mie de calorii și noi mâncăm sâmbătă un hamburger de o mie de calorii și-l mâncăm, toată munca de cinci zile se duce pe apa sâmbetei” a spus Valentin Vasile, specialist în nutriție pentru pierderea în greutate, cu referire la procesul de slăbire. 

Specialistul în nutriție a mai explicat că în cazul unui stil alimentar de menținere, este în regulă să avem o gustare mai puțin sănătoasă pe săptămână. 


Te-ar putea interesa






Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.84