Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail redactia@dcnews.ro și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

DIETĂ SĂNĂTOASĂ. Regulile de aur care îți vor transforma corpul. De ce trebuie să ții cont

Nutriționistul și life coach-ul Cori Grămescu a explicat care este secretul unei diete sănătoase. Există câteva reguli pe care ar trebui să le urmezi.

"Pentru a avea o dietă sănătoasă putem ține cont de câteva reguli de bază. Avem nevoie de un program fix pentru mesele principale, iar alimentația noastră trebuie să fie bazată pe produse naturale și neprocesate. Trebuie să mâncăm cu precădere legume atât crude, cât și gătite la fiecare masă principală, să consumăm cu moderație fructe și carne, nuci și cereale integrale, dar și lactate fermentate în cantități mici. Ocazional și rar putem să mâncăm dulciuri și putem bea din când în când puțin alcool. Însă foarte important este să ne hidratăm constant și să avem echilibru în alegerile alimentare pe care le facem. Fiți atenți la ceea ce mâncați și mâncați cu moderație", as scris Cori Grămescu pe Facebook.

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


nxt.23
YesMy