Dieta gimanstelor poate fi ținută de toți cei care vor să slăbească rapid 15 kilograme și care nu au probleme de sănătate. Rezultatele miraculoase pot fi obținute în două săptămâni. Însă, înainte de a o începe, este recomandată și o vizită la nutriționist. Primele rezultate, conform Antena1, sunt vizibile în zona taliei.
Propunere dietă.
Micul dejun va fi același în fiecare zi și trebuie să cuprindă:
Un fruct (poate fi o portocală, piersică, pară dar nici într-un caz nu banană sau struguri).
1 biscuite
O ceașca de cafea sau ceai (fără zahăr sau îndulcitori).
Prânzul și cina vor fi diferite pe zile astfel:
ZIUA 1
Prânz
1 ou fiert
200 ml iaurt
1 portocală
Cină
2 roșii
1 castravete
2 biscuiți
ZIUA 2
Prânz
1 portocală
1 ou fiert
250-300 g iaurt
Cină
125 g carne de vițel fiartă
1 roșie
1 portocală
1 biscuite
cafea sau ceai fără zahăr sau îndulcitori
ZIUA 3
Prânz
1 ou fiert
1 portocală
200 ml iaurt
1 castravete sau salată
Cină
1 portocală
1 biscuite
125 g carne de vită fiartă
1 ceașca de ceai sau cafea
ZIUA 4
Prânz
125 g brânză de vacă
1 roșie
1 biscuite
Cină
125 g carne de vițel fiartă
2 roșii
1 măr
1 biscuite
ZIUA 5
Prânz
1 roșie
1 biscuite
200 g peste sau carne fiartă
Cină
300 g morcov fiert, broccoli sau mazăre
1 ou fiert
1 roșie
Citește și: Dieta cu ouă. Slăbești 10 kilograme într-o săptămână
Dieta cu pâine. Slăbești 5 kilograme într-o săptămână
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
