Dieta Pegan, vedeta anului 2019. Ce trebuie să mănânci

Ema Apostu / 15 feb 2019 / 18:27 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Dieta Pegan, vedeta anului 2019. Ce trebuie să mănânci. Dieta Pegan este noutatea anului 2019 în materie de cure de slăbire.

Dieta Pegan. Dieta îi aparţine lui Mark Hyman. Denumirea dietei reprezintă o combinaţie între cuvântul pegan, provenind de la "paleo", şi "vegan". "Paleo" înseamnă mâncare neprocesată, mai exact carne.

Dieta Pegan. Lactatele şi cerealele sunt evitate, în favoarea fructelor şi legumelor.

Dieta Pegan. Lista de alimente ce pot fi consumate

Dieta Pegan. Legumele, în proporţie de 75% din dietă: muguri de bambus, varza de Bruxelles, conopida, broccoli ardei şi roşii.

Dieta Pegan. Fructe: cireşe, fructe de pădure, mere şi citrice

Dieta Pegan. Gasimi bogate în Omega: avocado, 3 nuci şi ulei de măsline

Dieta Pegan. Proteine: ouă, somon, pui şi vită

Dieta Pegan. Leguminoase: mazăre

Dieta Pegan. Zaharuri naturale: miere, sirop de arţar şi zahăr de cocos


Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.24