În prima zi, se pot mânca fructe fără restricţie. Atenție, nu și banane.
A doua zi este cea dedicată legumelor. Se poate consuma fără restricţie, sub formă de salate, însă fără ulei.
În a treia zi, se consumă legume şi fructe, la discreţie.
Foarte important, se consumă zilnic o supă de roşii.
Cum se prepară
Supa de roșii se pregătește din trei linguri de ulei, trei morcovi, trei ţeline, trei conserve de 850 grame de roşii cojite, trei legături de pătrunjel verde. Toate ingredientele se toacă mărunt. Se încinge uleiul în cratiţă, se călesc, apoi se pun roşiile cu suc şi se fierbe totul 15 minute. La sfârşit, se adaugă pătrunjel tocat.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
