Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail redactia@dcnews.ro și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Dieta cu pepene verde. Slăbești în 5 zile rapid și ușor

Pepenele verde este ideal pentru o dietă și reprezintă o modalitate de a slăbi până la cinci kilograme în cinci zile.

Ziua 1

Mic dejun: o ceaşcă de cafea sau de ceai verde, un iaurt natur şi o felie de pepene verde

Prânz: 100 g muschi de viţel la grătar cu broccoli sau o salată de roşii

Gustare: două felii de pepene verde

Cina: 200 g peşte la cuptor cu legume, o felie de pepene verde

Ziua 2

Mic dejun:o ceaşcă de cafea,o felie de pâine prăjită din făină integrală,cu brânză slabă de vaci.

Prânz:150 g conopidă fiartă cu 100 g piept de pui la grătar.

Gustare:două felii de pepene verde.

Cina:150 g cartofi fierţi,cu brânză slabă şi mărar,o felie de pepene verde.

Ziua 3

Mic dejun: o ceaşcă de cafea sau de ceai negru, o felie de pâine prăjită cu o felie de şuncă de curcan, o felie de pepene verde

Prânz: legume la grătar, un iaurt degresat

Gustare: două felii de pepene verde

Cina: o salată de legume şi brânză slabă de vaci cu ulei de măsline, o felie de pepene verde

Ziua 4

Mic dejun: o ceaşcă de ceai, un iaurt natur şi o felie de pepene verde

Prânz: 100 g muşchi de viţel la grătar cu orez

Gustare: două felii de pepene verde

Cina: o supă de legume,o felie de pepene verde

Ziua 5

Mic dejun: o cană de cafea, o felie de pepene verde

Prânz:100 g piept de pui la grătar cu piure de cartofi

Gustare: două felii de pepene verde

Cina: 100 g file de merluciu la grătar, o felie de pepene verde

Cu 10-15 minute înainte de cină, poţi bea un pahar cu suc proaspăt de pepene verde sau poţi mânca 1-2 felii de pepene, notează clickpentrufemei.ro. În cazul în care ai probleme de sănătate, e indicat să consulți un specialist înainte de a începe o dietă.

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


nxt.24
YesMy