Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail redactia@dcnews.ro și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Dieta cu ouă. Slăbești rapid și sănătos

Ou fiert, omletă, chiar și ouă ochiuri, toate vă pot ajuta în procesul de slăbire. 

Dieta vă ajută să slăbiți rapid, în timp ce mâncați. Numărul de kilograme depinde de la persoană la persoană, în funcție de greutate și obiceiurile alimentare. Oricum ar fi, cu această dietă veți slăbi până când ajungeți la forma perfectă. 

Oul este un aliment central, pentru că se regăsește în dietă și dimineața, dar și seara. 

Iată ce ar trebui să mâncați: 

Mic dejun: Două ouă fierte + un iaurt grecesc. Omletă din două ouă și 100 de grame de șuncă de pui/curcan. Două ouă prăjite cu cașcaval ras. 

Prânz: Carne slabă la grătar + salată.  

Cină: Albușurile de la două ouă + ton. Un ou + un iaurt. 

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play


Cele mai noi știri

Cele mai citite știri






Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


nxt.24
YesMy