Dieta cu ouă. Slăbești rapid și sănătos

Irina Constantin / 31 ian 2019 / 23:17 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Ou fiert, omletă, chiar și ouă ochiuri, toate vă pot ajuta în procesul de slăbire. 

Dieta vă ajută să slăbiți rapid, în timp ce mâncați. Numărul de kilograme depinde de la persoană la persoană, în funcție de greutate și obiceiurile alimentare. Oricum ar fi, cu această dietă veți slăbi până când ajungeți la forma perfectă. 

Oul este un aliment central, pentru că se regăsește în dietă și dimineața, dar și seara. 

Iată ce ar trebui să mâncați: 

Mic dejun: Două ouă fierte + un iaurt grecesc. Omletă din două ouă și 100 de grame de șuncă de pui/curcan. Două ouă prăjite cu cașcaval ras. 

Prânz: Carne slabă la grătar + salată.  

Cină: Albușurile de la două ouă + ton. Un ou + un iaurt. 


Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.26