Dieta cu ouă. Slăbești rapid după sărbători

Rodica Mitu / 07 ian 2019 / 18:02 Salveaza PDF Comentarii
Ouă
Descriere foto: Ouă

Dieta cu ouă funcționează. Se urmează o săptămână sau chiar două, în funcţie de numărul de kilograme de care vrei să scapi.

Mai jos, meniul pe zile:

Ziua 1

 

Micul dejun: 2 ouă fierte, un grapefruit, o cana de ceai verde

Prânz: un ou fiert, o portocala, 150g carne de pui

Cina: 200g carne de pui, un iaurt degresat

Ziua 2

 

Mic dejun: 2 ouă fierte, un pahar de suc de citrice proaspăt

Prânz: 2 portocale, 150g carne de pui

Cina: 2 ouă fierte, un grapefruit

Ziua 3

 


Mic dejun: un ou fiert, o portocală

Prânz: 200g carne de vita, un grapefruit

Cina: 2 ouă fierte, un iaurt degresat

Ziua 4

 

Mic dejun: omletă din 2 ouă cu pătrunjel și ardei

Prânz: 150g carne de pui, salată verde

Cina: un ou fiert, 1 grapefruit

Ziua 5

 

Mic dejun: o salată preparată din 2 ouă fierte și mărunțite, 1 morcov fiert, 1 linguriță de iaurt cu conținut scăzut de grăsime, pătrunjel

Prânz: 3 morcovi nefierți, un pahar cu suc de portocale

Cina: 100 g peste gătit la aburi sau fiert, un ou fiert

Ziua 6

 

Mic dejun: 150g brânză de vaci cu conținut redus de grăsime, un pahar de suc de citrice

Prânz: 2 ouă fierte, 1 grapefruit

Cina: 1 iaurt degresat

Ziua 7

 


Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 grapefruit

Prânz: 200g carne de vita, o portocala

Cina: 1 iaurt degresat, potrivit clickpentrufemei.ro.

 

Vezi și: Dieta cu ciuperci. Slăbești 12 kilograme în câteva zile

Vezi și: Dieta cu fructe. Slăbești și îți purifici organismul



Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.26