Dieta cu ouă. Slăbești 10 kilograme într-o săptămână

Vlad Manolache / 20 oct 2018 / 16:54 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Dieta cu ouă. Este ieftină și sănătoasă. Cât despre eficiență, reuzultatele se văd imediat și sunt uimitoare.

Dieta cu ouă. O modalitate de a scăpa în doar șapte zile de 10 kilograme fără ca organismul să aibă de suferit, este cura cu ouă. Este important ca dieta să nu fie ținută mai mult timp decât este indicat potrivit A1.ro.

Meniul propus 

Dieta cu ouă. Ziua 1

Micul dejun: 2 ouă fierte, un grapefruit, o cana de ceai verde
Prânz: un ou fiert, o portocala, 150g carne de pui
Cina: 200g carne de pui, un iaurt degresat

Dieta cu ouă. Ziua 2

  • Mic dejun: 2 ouă fierte, un pahar de suc de citrice proaspăt
  • Prânz: 2 portocale, 150g carne de pui
  • Cina: 2 ouă fierte, un grapefruit

Dieta cu ouă. Ziua 3

  • Mic dejun: un ou fiert, o portocala
  • Prânz: 200g carne de vita, un grapefruit
  • Cina: 2 ouă fierte, un iaurt degresat

Dieta cu ouă. Ziua 4

  • Mic dejun: omleta din 2 ouă cu pătrunjel și ardei
  • Prânz: 150g carne de pui, salata verde
  • Cina: un ou fiert, 1 grapefruit

Dieta cu ouă. Ziua 5

  • Mic dejun: o salata preparată din 2 ouă fierte și mărunțite, 1 morcov fiert, 1 linguriță de iaurt cu conținut scăzut de grăsime, pătrunjel
  • Prânz: 3 morcovi nefierți, un pahar cu suc de portocale
  • Cina: 100g peste gătit la aburi sau fiert, un ou fiert

Dieta cu ouă. Ziua 6

  • Mic dejun: 150g brânză de vaci cu conținut redus de grăsime, un pahar de suc de citrice
  • Prânz: 2 ouă fierte, 1 grapefruit
  • Cina: 1 iaurt degresat

Dieta cu ouă. Ziua 7

  • Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 grapefruit
  • Prânz: 200g carne de vita, o portocala
  • Cina: 1 iaurt degresat


Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2018 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.22