Săptămâna 1
Luni
Mic dejun: două ouă fierte și un fruct la alegere;
Prânz: două felii de pâine integrală cu fructe;
Cină: pui fript cu salată verde.
Marți
Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;
Prânz: pui fript sau la cuptor cu salată verde;
Cină: două ouă fierte, salată verde, fructe.
Miercuri
Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;
Prânz: o felie de pâine integrală cu brâză slabă și roșii;
Cină: pui fript cu salată verde
Joi
Mic dejun: două ouă fierte și fructe;
Prânz: fructe la alegere;
Cină: pui fript asezonat cu ierburi aromatice.
Vineri
Mic dejun: două ouă fierte;
Prânz: două ouă fierte și legume la abur;
Cină: pește la grătar cu salată verde.
Sâmbătă
Mic dejun: două ouă fierte;
Prânz: fructe la alegere;
Cină: pui fript cu salată verde.
Duminică
Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;
Prânz: legume la abur, salată de roșii, pui fript sau la cuptor
VEZI ȘI: Zodia cu un AVANTAJ. Astrolog: O persoană din jurul dumneavoastră...
Săptămâna 2
Luni
Mic dejun: două ouă fierte;
Prânz: pui fript cu salată verde;
Cină: două ouă fierte, salată, un fruct.
Marți
Mic dejun: două ouă fierte;
Prânz: două ouă fierte și legume la abur;
Cină: două ouă fierte, salată, un fruct.
Miercuri
Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;
Prânz: pui fript cu salată verde;
Cină: două ouă fierte, salată, un fruct
Joi
Mic dejun: două ouă fierte și un fruct;
Prânz: două ouă fierte, legume la abur, brânză slabă;
Cină: pui fript sau la cuptor cu salată verde.
Vineri
Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;
Prânz: salată de ton;
Cină: două ouă fierte și salată verde.
Sâmbătă
Mic dejun: ouă fierte cu un fruct;
Prânz: pui fript sau la cuptor cu salată verde;
Cină: fructe la alegere.
Duminică
Mic dejun: ouă fierte;
Prânz: pui fript sau la cuptor cu legume la abur;
Cină: pui fript sau la cuptor cu legume la abur.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
