Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail redactia@dcnews.ro și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

Dieta cu ouă. Slăbești 10 kg mult mai ușor decât crezi

Ouă
Ouă

În urma dietei cu ouă, slăbești până la zece kg în două săptămâni.

Săptămâna 1


Luni

Mic dejun: două ouă fierte și un fruct la alegere;

Prânz: două felii de pâine integrală cu fructe;

Cină: pui fript cu salată verde.

Marți

Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;

Prânz: pui fript sau la cuptor cu salată verde;

Cină: două ouă fierte, salată verde, fructe.

Miercuri

Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;

Prânz: o felie de pâine integrală cu brâză slabă și roșii;

Cină: pui fript cu salată verde

Joi

Mic dejun: două ouă fierte și fructe;

Prânz: fructe la alegere;

Cină: pui fript asezonat cu ierburi aromatice.

Vineri

Mic dejun: două ouă fierte;

Prânz: două ouă fierte și legume la abur;

Cină: pește la grătar cu salată verde.

Sâmbătă

Mic dejun: două ouă fierte;

Prânz: fructe la alegere;

Cină: pui fript cu salată verde.

Duminică

Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;

Prânz: legume la abur, salată de roșii, pui fript sau la cuptor

 

VEZI ȘI: Zodia cu un AVANTAJ. Astrolog: O persoană din jurul dumneavoastră...


Săptămâna 2

Luni

Mic dejun: două ouă fierte;

Prânz: pui fript cu salată verde;

Cină: două ouă fierte, salată, un fruct.

Marți

Mic dejun: două ouă fierte;

Prânz: două ouă fierte și legume la abur;

Cină: două ouă fierte, salată, un fruct.

Miercuri

Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;

Prânz: pui fript cu salată verde;

Cină: două ouă fierte, salată, un fruct

Joi

Mic dejun: două ouă fierte și un fruct;

Prânz: două ouă fierte, legume la abur, brânză slabă;

Cină: pui fript sau la cuptor cu salată verde.

Vineri

Mic dejun: două ouă fierte cu un fruct;

Prânz: salată de ton;

Cină: două ouă fierte și salată verde.

Sâmbătă

Mic dejun: ouă fierte cu un fruct;

Prânz: pui fript sau la cuptor cu salată verde;

Cină: fructe la alegere.

Duminică

Mic dejun: ouă fierte;

Prânz: pui fript sau la cuptor cu legume la abur;

Cină: pui fript sau la cuptor cu legume la abur.

 

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


nxt.24
YesMy