Dieta cu ouă și grapefruit. Slăbești până la 10 kilograme

Ema Apostu / 06 Martie 2019 / 08:50 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Dieta cu ouă și grapefruit. Dieta cu ouă și grapefruit te ajută să slăbești până la 10 kilograme.

Dieta cu ouă și grapefruit. Meniul pe 7 zile

Dieta cu ouă și grapefruit. LUNI

Micul dejun: 2 ouă fierte, 1 grapefruit şi o ceaşcă de ceai verde
Prânz: 1 ou fiert, 150 g carne de pui şi o portocală
Cină: 200g carne de pui şi un pahar de iaurt

Dieta cu ouă și grapefruit. MARȚI

Mic dejun: două ouă fierte şi o cană de suc de citrice
Prânz: 150 g carne de pui, 2 portocale şi 1 pahar de apă
Cină: 2 ouă fierte, 1 grapefruit şi o ceaşcă de lapte

Dieta cu ouă și grapefruit. MIERCURI

Mic dejun: 1 ou fiert, 1 pahar de apă cu o linguriţă de zeamă de lămâie
Prânz: 200g carne de vită sau viţel şi 1 grapefruit
Cină: 2 ouă fierte şi un pahar de apă

Dieta cu ouă și grapefruit. JOI

Mic dejun: o omletă din 3 ouă cu verdeaţă
Prânz: două ouă fierte SAU 150 g carne de pui şi o salată
Cină: 1 ou fiert, 2 grapefruituri şi 1 pahar de apă

Vezi și: Calendar Creștin Ortodox. Sărbătoare 6 martie 2019

Dieta cu ouă și grapefruit. VINERI

Mic dejun: o salată preparată din 2 ouă fierte şi apoi mărunţite, 1 morcov fiert, o linguriţă de smântână slabă şi verdeţuri la discreţie
Prânz: 3 morcovi şi o cană de suc de portocale
Cină: 100g peste marin fiert cu o linguriţă de zeamă de lămâie pentru peste, un ou fiert şi o cană de apă

Dieta cu ouă și grapefruit. SÂMBĂTĂ

Mic dejun: 150g brânză de vaci slabă şi o ceaşcă de suc de citrice
Prânz: 2 ouă fierte şi 2 grapefruituri
Cină: doar apă plată

Dieta cu ouă și grapefruit. DUMINICĂ

Mic dejun: două ouă fierte şi jumătate de grapefruit mediu
Prânz: 200g carne de vită sau viţel şi o portocală
Cină: doar apă minerală plata

După ce ai încheiat dieta, este recomandat să continui, pentru o perioadă, să consumi în cantităţi mai reduse ouă şi citrice, pentru a permite metabolismului să revină ușor la alimentaţia obişnuită, scrie feminis.ro.


Te-ar putea interesa

Concurs Referendum







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.26