Dieta cu murături. Slăbești rapid înainte de Crăciun

Rodica Mitu / 28 noi 2018 / 18:00 Salveaza PDF Comentarii
Dieta cu murături
Descriere foto: Dieta cu murături

Castraveții, gogosarii sau varza vă pot ajuta să scăpați de kilogramele nedorite.

Murăturile au puține calorii, în schimb conțin fibre, care combat constipația și reglează tranzitul intestinal.  

Cum funcționează 

Ziua 1

Pe parcursul întregii zile trebuie să mănânci un kilogram de murături: varză murată, castraveți acri, gogonele, conopidă. Aceste legume sunt diuretice, astfel că favorizează eliminarea apei din organism. De aceea, este necesar să consumi și cel puțin doi litri de lichide în această zi. Nu mânca nimic altceva.

Ziua 2

A doua zi, mănâncă aproximativ 700 de grame de salată de murături. La micul dejun mănâncă un ou fiert, iar la prânz două mere. Pentru cină, prepară o varză scăzută la cuptor cu sos de roșii.

Ziua 3

În această zi poți combină meniurile din primele două zile.

 

Atenție: dieta cu murături nu trebuie urmată mai mult de șase zile! După primele trei zile, se observă schimbările.



Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2018 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.24