Consumul regulat de miere reduce riscul de boli de inimă și scade colesterolul. Mierea și scorțișoara ajută la arderea eficientă a grăsimilor.
Iată de ce ai nevoie:
- miere
- scorțișoară
- apă.
Cum trebuie să procedezi:
Combină o linguriță de miere cu o jumătate de linguriță de scorțișoară pudră. Fierbe o cană cu apă și adaugă amestecul în ibric. După ce dă apă în fiert, împarte lichidul obținut în două porții și așteaptă să se răcească.
Consumă prima porție cu jumătate de oră înainte de micul dejun. Pe cea de-a doua seara, cu jumătate de oră înainte de a merge la culcare. Dieta nu este limitată de timp și o poți ține până în momentul în care simți că ai atins greutatea pe care ți-o doreai.
În mod normal, o persoană obișnuită începe să piardă grăsimea în exces în prima săptămână.
Dacă vrei ca dietă să funcționeze și mai eficient, nu ezita să faci exerciții fizice.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
