€ 5.0904 →
|
$ 4.3406 →
|
Dieta cu mandarine te ajută să pierzi două kilograme în cinci zile.
Dieta cu mandarine exploatează proprietățile acestei citrice scăzută în calorii și bogată în vitamine.
Meniu
Mic dejun
1 pahar de lapte degresat, 1 mandarină
Până în prânz: beți un pahar de suc natural de mandarine cu îndulcitor
Prânz
o farfurie de orez integral condimentat cu mandarine și o farfurie de legume fierte cu bulion ușor
mandarine
După-amiază: 1 iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 50 de grame de brânză dietetică, o mandarină
Cină
o cană cu supă de legume și mandarine câte doriți.
Acesta este meniul care ar trebui urmat pentru cinci zile. Se recomandă să beți lichide și să aveţi o activitate fizică care să aibă o durată minimă de aproximativ 30 de minute.
Înainte de a începe orice dietă pentru a pierde în greutate, e indicat să consultați medicul, mai ales dacă aveți anumite probleme de sănătate.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
