În prima zi se va bea zeama de la o lămâie, în a doua zi, sucul a două lămâi, în a treia zi, sucul obţinut de la trei lămâi şi tot aşa, progresiv, până în ziua a şaptea, în care se va bea sucul a şapte lămâi. După o pauză de două zile, se vor consuma lămâile în mod descrescător.
Dieta cu lămâie, reguli
Bea sucul de lămâie cu apă caldă la prima oră (3-4 linguri de suc de lămâie), apoi servește micul dejun la o jumătate de ora.
Este important ca meniul tău să cuprindă cinci porții de legume și fructe pe zi.
Folosește sucul de lămâie și la prepararea mâncărurilor.
Renunță la dulciuri. Fructele, nucile, migdalele şi mierea pot constitui desertul ideal.
Evită alimentele intens procesate. Îmbunătăţeşte-ţi funcţiile digestive. Experţii în nutriţie recomandă stabilirea unui program de mese, realizarea unui regim echilibrat din punct de vedere nutriţional, evitarea exceselor culinare, notează ele.ro.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
