Dieta cu kiwi. Cum să slăbeşti 5 kilograme într-o săptămână

Loredana Brumă / 22 Martie 2019 / 02:09 Salveaza PDF Comentarii
Kiwi
Descriere foto: Kiwi

Dieta cu kiwi te ajută să slăbeşti cinci kilograme într-o săptămână. Foarte bogate în nutrienți, kiwi sunt o excelentă sursă de vitamina C şi vitamina E. Au beneficii semnificative pentru sănătate.

Planul de dieta 

Ziua 1

Mic dejun: o felie de brânză de vaci cu kiwi 

Pranz: un sandwich cu somon și kiwi.

Cina: coacăze negre kiwi smoothie.

Ziua 2

Mic dejun: smoothie cu spanac și kiwi.

Snack: un kiwi.

Prânz: salată de kiwi cu verdețuri, ceapă, morcovi și dressing cu smântână.

Cina: salata de fructe cu ananas, kiwi si mango.

Ziua 3

Mic dejun: salată de fructe cu portocale, kiwi, mere 

Snack: un kiwi.

Prânz: curcan la grătar, salată de legume și un kiwi.

Cina: un kiwi

Ziua 4

Mic dejun: două kiwi 

Snack: un kiwi.

Pranz: aripioare de pui la grătar cu kiwi.

Cina: un kiwi

Ziua 5

Mic dejun: un kiwi, două ouă fierte și o felie de pâine prăjită cu cereale integrale.

Snack: un kiwi

Pranz: un castron de supă de broccoli, două kiwi.

Cina: un pahar de lapte degresat și trei kiwi.

Ziua 6

Mic dejun: salată de fructe cu portocale, kiwi, mere 

Snack: un kiwi.

Prânz: brânză la grătar, un ou fiert și un kiwi.

Cina: salată de fructe cu căpșuni, kiwi și mango și pansament pentru iaurt.

Ziua 7

Mic dejun: ouă amestecate cu brânză, două kiwi.

Snack: un kiwi.

Pranz: un castron de supă de roșii.

Cina: o ceașcă de kiwi.


Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.26