Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame

Ema Apostu / 23 oct 2018 / 06:00 Salveaza PDF Comentarii
Descriere foto:

Dieta cu iaurt promite să te ajute să slăbești, fără să îți fie foame vreun pic.

Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Este indicat să consumi iaurturi cu maxim 4% grăsime sau iaurt dietetic, cu 0% grăsime. Dieta cu iaurt garantează pierderea a cel puţin două kilograme în cinci zile, scrie lyla.ro. Trebuie ţinută doar o dată pe lună.

Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 1

Mic dejun: 1 pahar suc de fructe, 1 iaurt dietetic (300gr.), 1 felie de pâine prăjită

Prânz: 200 gr peşte fiert, 1 iaurt dietetic (300 gr.), 1 felie de pâine prăjită

Cina: 1 iaurt dietetic (300gr.), 1 felie de pâine prăjită

Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 2

Mic dejun: 1 felie pâine graham prăjită, 1 iaurt dietetic (300 gr.)

Prânz: 200 gr carne la grătar, 1 iaurt dietetic (300 gr.) + 2 fructe

Cina: 1 iaurt dietetic (300 gr.), 1 chiflă graham

Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 3

Mic dejun: 1 pahar suc de fructe (natural), 1 iaurt dietetic (300gr.), 1 felie de pâine prăjită

Prânz: 200 gr peşte fiert, 1 iaurt dietetic (300 gr.), 1 felie de pâine prăjită

Cina: 1 iaurt dietetic, 1 felie de pâine prăjită

Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 4

Mic dejun: 1 felie pâine graham prăjită, 1 iaurt dietetic (300 gr.)

Prânz: 200 gr carne la grătar, 1 iaurt dietetic (300 gr.), 2 fructe bogate în vitamina C (portocale sau gref)

Cina: 200 gr peşte la grătar + 1 chiflă graham

Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 5

Mic dejun: 1 pahar suc de fructe (natural), 1 iaurt dietetic (300gr.), 1 felie de pâine prăjită

Prânz: 200 gr peşte fiert, 1 iaurt dietetic (300 gr.), 1 felie de pâine prăjită

Cina: 1 iaurt dietetic, 1 felie de pâine prăjită.

IMPORTANT! Este indicat ca înainte de a începe această dietă, să consultați un medic.  Dieta cu iaurt este interzisă persoanelor care suferă de boli de stomac şi persoanelor care suferă de hemoroizi.

Citește și: Dieta cu ghimbir. Slăbești până la 18 kilograme



Te-ar putea interesa








Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?


Copyright 2018 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.26