Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Este indicat să consumi iaurturi cu maxim 4% grăsime sau iaurt dietetic, cu 0% grăsime. Dieta cu iaurt garantează pierderea a cel puţin două kilograme în cinci zile, scrie lyla.ro. Trebuie ţinută doar o dată pe lună.
Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 1
Mic dejun: 1 pahar suc de fructe, 1 iaurt dietetic (300gr.), 1 felie de pâine prăjită
Prânz: 200 gr peşte fiert, 1 iaurt dietetic (300 gr.), 1 felie de pâine prăjită
Cina: 1 iaurt dietetic (300gr.), 1 felie de pâine prăjită
Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 2
Mic dejun: 1 felie pâine graham prăjită, 1 iaurt dietetic (300 gr.)
Prânz: 200 gr carne la grătar, 1 iaurt dietetic (300 gr.) + 2 fructe
Cina: 1 iaurt dietetic (300 gr.), 1 chiflă graham
Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 3
Mic dejun: 1 pahar suc de fructe (natural), 1 iaurt dietetic (300gr.), 1 felie de pâine prăjită
Prânz: 200 gr peşte fiert, 1 iaurt dietetic (300 gr.), 1 felie de pâine prăjită
Cina: 1 iaurt dietetic, 1 felie de pâine prăjită
Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 4
Mic dejun: 1 felie pâine graham prăjită, 1 iaurt dietetic (300 gr.)
Prânz: 200 gr carne la grătar, 1 iaurt dietetic (300 gr.), 2 fructe bogate în vitamina C (portocale sau gref)
Cina: 200 gr peşte la grătar + 1 chiflă graham
Dieta cu iaurt. Slăbești rapid, fără să-ți fie foame. Ziua 5
Mic dejun: 1 pahar suc de fructe (natural), 1 iaurt dietetic (300gr.), 1 felie de pâine prăjită
Prânz: 200 gr peşte fiert, 1 iaurt dietetic (300 gr.), 1 felie de pâine prăjită
Cina: 1 iaurt dietetic, 1 felie de pâine prăjită.
IMPORTANT! Este indicat ca înainte de a începe această dietă, să consultați un medic. Dieta cu iaurt este interzisă persoanelor care suferă de boli de stomac şi persoanelor care suferă de hemoroizi.
Citește și: Dieta cu ghimbir. Slăbești până la 18 kilograme
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
