Dieta cu castraveți te ajută să scapi de aproximativ șapte kilograme într-o săptămână.
La micul dejun: un bol de salată de castraveți și două ouă fierte;
La gustare: un măr, o piersică sau cinci prune;
La prânz: un bol de salată de castraveți și o felie de pâine neagră prăjită;
La gustare: un shake de castravete;
La cină: 300 de grame de fructe.
Cum poți face salata de castraveți
- 400 grame de castraveți
- 200 ml iaurt
- 1 ceapă verde
- ½ lingură de sare.
Spală castravetele, curăță de coajă și taie felii. Adaugă sarea și amestecă cu o lingură. Apoi, spală, curăță și taie ceapa verde. Adaugă ceapa tocată și iaurtul și amestecă ușor.
