Dieta cu cartofi fierţi te ajută să slăbești rapid.
Pentru a urma această dietă, trebuie să consumi pentru trei zile doar cartofi fierţi sau copţi şi iaurt cu un conţinut mic de grăsime.
Meniu pentru trei zile:
Ziua 1
Mic dejun: un cartof de dimensiune medie fiert sau copt şi un 200 ml de iaurt
Prânz: doi cartofi fierţi sau copţi şi un pahar de iaurt
Cină: două pahare de iaurt
Ziua 2
Mic dejun: un pahar de iaurt
Prânz: doi cartofi fierţi sau copţi şi un pahar de iaurt
Cină: un cartof fiert şi un pahar de iaurt
Ziua 3
Mic dejun: un pahar de iaurt
Prânz: un cartof fiert sau copt şi un pahar de iaurt
Cină: un pahar de iaurt.
Cartofii îţi vor da senzaţia de saţietate şi nu-ţi va fi greu să treci cu bine peste cele trei zile de dietă.
VEZI ȘI: Zodia care va fi admirată de toți. A sosit, în sfârșit, momentul ei!
VEZI ȘI: Dietă detoxifiere ficat, după sărbători. Slăbești și devii mai sănătos, în doar nouă zile
