Dieta cu cartofi fierţi: Slăbeşti rapid cinci kilograme

Rodica Mitu / 25 iul 2019 / 16:55 Salveaza PDF Comentarii
Dieta cu cartofi fierți
Descriere foto: Dieta cu cartofi fierți

Dieta cu cartofi fierți te ajută să slăbești cinci kilograme în câteva zile.

Pentru că este o dietă hipocalorică, ce nu furnizează organismului toţi nutrienţii, nu e recomandat să o ţii mai mult de 3-5 zile. Reprezintă o variantă bună pentru momentele când ai nevoie să slăbești rapid câteva kilograme.

Dieta cu cartofi, ziua 1 

Mic dejun: un cartof de dimensiune medie fiert sau copt şi un pahar (de 200 ml) de iaurt.

Prânz: doi cartofi fierţi sau copţi şi un pahar de iaurt

Cină: două pahare de iaurt

Dieta cu cartofi, ziua 2

 

Mic dejun: un pahar de iaurt

Prânz: doi cartofi fierţi sau copţi şi un pahar de iaurt

Cină: un cartof fiert şi un pahar de iaurt

Dieta cu cartofi, ziua 3

 

Mic dejun: un pahar de iaurt

Prânz: un cartof fiert sau copt şi un pahar de iaurt

Cină: un pahar de iaurt, notează a1.ro.

Deși pare foarte puţin, cartofii îţi vor da senzaţia de saţietate şi nu-ţi va fi greu să treci cu bine peste cele trei zile de dietă.  


Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.22