Dieta cu ardei gras. Slăbește 5 kilograme în 7 zile, sănătos și fără efort

Ardei gras
Ardei gras

Te-ai săturat de clasicele diete cu reguli greu de respectat și care nu dau rezultate? Noi îți propunem să încerci dieta cu ardei gras, o dietă care te ajută să slăbești până la 5 kilograme în numai 7 zile, într-un mod sănătos și fără prea mult efort.

Iată meniul complet pe zile și mese:

Luni

Dimineața – salată cu ardei gras, 200 grame brânză de vaci
Prânz – supă de roșii, 2 ardei umpluți cu orez, asezonați cu iaurt degresat și verdeață
Cină – 2-3 ardei copți cu friptură de pui sau vită la grătar

Marți


Dimineața – salată de gogoșari, iaurt degresat, măsline
Prânz – supă de roșii, 2 ardei umpluți cu orez, asezonați cu iaurt degresat și verdeață
Cină – pește la grătar sau fiert cu salată de ardei gras, roșii și morcovi

Miercuri

Dimineața – salată de ardei gras, 200 grame șuncă slabă de pui sau curcan
Prânz – supă de legume, 2 ardei umpluți cu orez, asezonați cu iaurt degresat și verdeață
Cină – pui la grătar cu gogoșari, natur sau copți pe grătar

Joi

Dimineața – salată de gogoșari, 2 ouă fierte sau omletă fără ulei
Prânz – supă de legume, 2 ardei umpluți cu orez, asezonați cu iaurt degresat și verdeață
Cină – 2-3 ardei copți cu friptură de pui sau vită la grătar

Vineri


Dimineața – salată de ardei gras, 200 grame brânză de vaci
Prânz – supă de pui, 2 ardei umpluți cu orez, asezonați cu iaurt degresat și verdeață
Cină –pește la grătar sau fiert cu salată de ardei gras, roșii și morcovi

Sâmbătă

Dimineața – salată de gogoșari, 2 ouă fierte sau omletă fără ulei
Prânz – pui sau pește la grătar sau la cuptor cu orez sau broccoli
Cină – 2-3 ardei copți cu friptură de pui sau vită la grătar

Duminică


Dimineața – salată de ardei gras, 2 ouă fierte sau omletă fără ulei
Prânz – pui sau pește la grătar sau la cuptor cu orez sau broccoli
Cină – 2-3 ardei copți cu friptură de pui sau vită la grătar

Vezi și: Dieta cu nuci. Slăbește 10 kilograme în 10 zile. Meniul complet

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play

Cele mai noi știri

Cele mai citite știri

DC Media Group Audience
Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.3.1
pixel