€ 5.0904 →
|
$ 4.3406 →
|

Subcategorii în Sanatate

DCNews TV
Curs valutar: € 5.0904 →
|
$ 4.3406 →
 
DCNews › Sanatate › Dieta cu apă te scapă de kilogramele în plus. Ce trebuie să faci
Data publicării: 23:36 29 Noi 2018

Dieta cu apă te scapă de kilogramele în plus. Ce trebuie să faci
Autor: Rodica Mitu

apa_93423700 Apă
 

Apa accelerează metabolismul şi arderea caloriilor, iar în acest fel ajută organismul să se menţină hidratat şi sănătos. Poți slăbi dacă urmezi o dietă cu apă.

Iată ce trebuie să faci:

  • În fiecare dimineaţă, bea un pahar mare de apă călduţă în care ai stors şi jumătate de lămâie. Astfel, îţi vei curăţa organismul de toxine.
  • Trebuie să bei apă toată ziua, din jumătate în jumătate de oră.
  • Nu ai voie în timpul acestei diete niciun strop de alcool, suc acidulat sau neacidulat.
  • Nu este indicat să consumi cafea.
  • Poţi să bei apă plată necarbogazoasă şi ceai verde, negru, din petale de trandafiri.
  • Mai poţi bea şi limonadă, care să nu conţină zahăr şi niciun alt fel de îndulcitor, de lămâie şi grapefruit, dar nu mai mult de un pahar de 200 de ml la două zile.
  • Bea înainte de fiecare masă 200 de ml de apă. Este recomandat ca această apă să fie de la frigider, apa rece acelerează metabolismul.
  • Înainte de culcare trebuie să bei un pahar de apă.  
  • Sunt indicate supele, cea mai bună dintre acestea fiind cea de varză. Mai sunt recomandate supele de roşii, conopidă şi morcovi.
  • Trebuie să iei micul-dejun, prânzul şi cina, dar şi cele două gustări.
  • Nu sări peste aceste mese, însă alege să consumi fructe şi legume crude, salate, şi carne fiartă, la cuptor ori pe grătar.
  • Făinoasele, prăjelile, dulciurile, produsele de tip fast-food sunt interzise.
  • Fă mişcare, măcar 30 de minute pe zi. Exerciţii simple care să te ajute să-ţi pui sângele în mişcare.  

IMPORTANT! Trebuie să consultaţi medicul înainte de a încerca orice dietă.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

apa
sanatate
dieta
  Facebook   Twitter   WhatsApp   Email

Comentarii

Pentru a vedea sau a publica comentarii, te rugăm să te autentifici în Facebook.
 
 
Cele mai noi știri
Publicat acum 15 minute
PSD a decis cum votează la moțiunea împotriva ministrului Diana Buzoianu
Publicat acum 27 minute
Postul de radio secret rusesc care a difuzat mesaje misterioase. A pus Occidentul în alertă
Publicat acum 28 minute
UE, rugată să negocieze cu Lukașenko pentru a pune capăt represiunii din Belarus
Publicat acum 1 ora si 7 minute
Horoscop săptămânal. Daniela Simulescu, previziuni pentru 15-21 decembrie 2025
Publicat acum 1 ora si 8 minute
Ai de gând să-ți iei apartament în 2026? Analist: Pentru unii va fi Halloween imobiliar, iar pentru alții va fi Black Friday
 
Cele mai citite știri
Publicat pe 13 Dec 2025
Mircea Badea, întrebare-cheie pentru „judecătoarea eroină” Raluca Moroșanu
Publicat pe 13 Dec 2025
Se modifică plata pentru medicii de familie. Președintele CNAS: Munca activă și prevenția, criterii definitorii pentru finanțare
Publicat pe 12 Dec 2025
Numire în Guvern. Cine este Corneliu Mureșan, noul secretar de stat
Publicat pe 12 Dec 2025
Criza Justiției din România, sub amprenta USR și #rezist. Bogdan Chirieac: Ce vedeți acum nu este finalul
Publicat pe 13 Dec 2025
Băuturile care pot declanșa AVC chiar de la prima doză. Avertismentul Monicăi Pop
 
un avocat ii avertizeaza pe judecatori este infractiune ce i se poate raspunde Un avocat îi avertizează pe judecători: este infracțiune! Ce i se poate răspunde

de Val Vâlcu

fisura in cetatea lui maghiara e mare de ce problema lui orban nu sunt cei 50 000 de oameni din strada ci ca a pierdut controlul Fisura în cetatea ungară e tot mai mare. De ce problema lui Orban nu sunt cei 50.000 de oameni din stradă ci că a pierdut controlul

de Tudor Curtifan

drula la aparare scenariu complicat de alegeri Drulă la Apărare. Scenariu complicat de alegeri 

de Val Vâlcu

vezi arhiva de editoriale
 
x close