Dieta Crono. Cura de slăbire cu care nu dai greș

Ouă
Ouă

Cura de slăbire Crono reprezintă o dietă alimentară ce îmbină ceea ce trebuie să mâncăm cu momentele în care trebuie să mâncăm.

Dieta Crono. Mic dejun


Micul dejun trebuie luat în jurul orei 9:00 și trebuie să conțină grăsimi, zaharoză sau carbohidrați.

Exemple de alimente permise: iaurt, brânză, lapte și cereale sau pâine prăjită cu unt.  

Dieta Crono. Prânz


Prânzul reprezintă masa cea mai importantă. Trebuie să fie consistent și luat în jurul orei 13:00. Astfel, prânzul trebuie să conțină mulți carbohidrați: paste, orez, mazăre ori supă de legume.  

Dieta Crono. Gustare


Sunt permise două gustări pe zi: una la 10:30 și una la ora 16:00. Gustarea înseamnă un fruct sau puțină ciocolată   

Dieta Crono. Cină


Cina ar trebui luată la ora 18:00 și trebuie să fie ușoară: pui la grătar cu puțină salată, pește prăjit cu legume fierte sau alte astfel de preparate.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play

Cele mai noi știri

Cele mai citite știri

DC Media Group Audience

Copyright 2024 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: [email protected]


cloudnxt3
YesMy - smt4.3.1
pixel