€ 5.0914 →
|
$ 4.3359 →
|
Ouă
Cura de slăbire Crono reprezintă o dietă alimentară ce îmbină ceea ce trebuie să mâncăm cu momentele în care trebuie să mâncăm.
Micul dejun trebuie luat în jurul orei 9:00 și trebuie să conțină grăsimi, zaharoză sau carbohidrați.
Exemple de alimente permise: iaurt, brânză, lapte și cereale sau pâine prăjită cu unt.
Prânzul reprezintă masa cea mai importantă. Trebuie să fie consistent și luat în jurul orei 13:00. Astfel, prânzul trebuie să conțină mulți carbohidrați: paste, orez, mazăre ori supă de legume.
Sunt permise două gustări pe zi: una la 10:30 și una la ora 16:00. Gustarea înseamnă un fruct sau puțină ciocolată
Cina ar trebui luată la ora 18:00 și trebuie să fie ușoară: pui la grătar cu puțină salată, pește prăjit cu legume fierte sau alte astfel de preparate.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
