Dietă. Ce nu trebuie NICIODATĂ să crezi

Dietă
Dietă

Există numeroase mituri legate de pierderea în greutate.

O cantitatea mai mică de mâncare te ajută să slăbești

Când nu te hrănești suficient, corpul tău este supus unui șoc și intră într-o stare de înfometare. Această schimbare îl va face să depoziteze o cantitate mai mare de grăsime din cauza temerii că nu va mai primi hrană. Privându-ne de calorii, nu vom face altceva decât să încetinim metabolismul, lucru care, de-a lungul timpului, duce la acumularea kilogramelor în plus.  

Dieta lichidă te ajută să slăbești mai repede

O dietă bazată doar pe lichide te poate ajuta să slăbești rapid, însă nu va fi o soluție de lungă durată. Consumul exclusiv de lichide îți va încetini metabolismul, fapt ce va duce la o acumulare de kilograme.

O dietă echilibrată - bazată pe hrană lichidă și solidă - reprezintă cheia pentru pierderea kilogramelor în plus.

Sportul poate compensa o dietă nesănătoasă

Moderația este cheia succesului: o alimentație echilibrată, susținută constant de exerciții fizice îți vor aduce silueta la care visezi, notează elle.ro. Alege un antrenament mai puțin intens, însă pe care să îl practici constant și o dietă care să conțină toate categoriile de alimente, dar în cantități moderate.

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play

Cele mai noi știri

Cele mai citite știri





Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2021 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


cloudnxt2
YesMy