Dieta care ameliorează simptomele de DEPRESIE

Rezultatele unui studiu indică faptul că adoptarea unei anumite diete poate ajuta la ameliorarea simptomelor de depresiei.

Poate dura până la șase săptămâni ca antidepresivele să-și facă efectul, dar rezultatele unui mic studiu indică faptul că adoptarea unei anumite diete poate ajuta la ameliorarea simptomelor de depresie în trei săptămâni.

Participanții au fost împărțiți în două grupuri; unul a rămas cu dieta sa obișnuită, în timp ce celei de-a doilea i s-au furnizat idei de masă, o listă de cumpărături și sfaturi despre cum să facă față provocărilor, cum ar fi costul unor alimente proaspete, sau presiunea timpului, și a fost instruit să mănânce o dietă în stil mediteranean și să limiteze mâncarea nesănătoasă. CITEȘTE ARTICOLUL AICI >

 

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2019 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.27