Coronavirus - COVID 19
România în stare de alertă
-
confirmate
-
vindecate
-
decese
Sună-ne (Luni - Vineri, 09:00 - 18:00) sau scrie-ne la numărul 0772.264.642 sau la adresa de e-mail redactia@dcnews.ro și pune intrebări despre coronavirus, situații sociale, medicale, suport psihologic. Semnalează situații deosebite.

DIETĂ. Andreea Sava: Ce să NU mănânci seara dacă ți-e foame

DIETĂ. Masa de seară e cea mai importantă din punctul de vedere al kilogramelor acumulate. 

DIETĂ. Masa de seară își pune cel mai mult amprenta asupra siluetei noastre, dacă mâncăm ce nu ar trebui. Dacă masa de dimineață ne dă energie, seara trebuie să mâncăm astfel încât să nu ne îngrășăm și să putem să ne odihnim fără probleme peste noapte. 

Iată ce subliniază Andreea Sava că nu trebuie să mâncăm seara: 

1. Carbohidrați - consumate seara, se transformă în depozite de grăsime

2. Fructe - digestia lor este lentă

3. Prăjeli - aport mare de grăsimi, nu trebuie consumate când digestia e încetinită

4. Carne roșie - se digeră greu

5. Cafea și alte alimente care conțin cofeină - nu vei avea un somn liniștit

Vezi mai mult pe blogul Andreei Sava

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


nxt.23
YesMy