Depresia de sărbători, cunoscută și sub numele de "blues-ul de sărbători," poate apărea din mai multe motive și poate afecta oamenii în mod diferit, scrie healthnews.com. Unele dintre cauzele posibile includ:
Stresul sezonului: Sezonul de sărbători poate fi plin de activități copleșitoare, presiuni sociale și responsabilități, ceea ce poate duce la stres. Organizarea evenimentelor, goana pentru cadouri, pregătirea mesei festive și alte obligații te pot face să resimți un nivel crescut de stres.
Singurătatea: Pentru unii oameni, Crăciunul poate accentua sentimentele de singurătate și izolare, în special dacă nu au familia sau prietenii apropiați alături în această perioadă.
Amintiri triste sau pierderi: Sărbătorile pot aduce în prim plan amintiri dureroase sau să amplifice sentimentele de pierdere pentru cei care au trecut prin evenimente triste, cum ar fi decesul unei persoane dragi sau alte episoade traumatice.
Presiunea așteptărilor: Așteptările ridicate asociate cu Crăciunul pot crea o presiune suplimentară. Oamenii pot simți că trebuie să creeze atmosfera perfectă, să ofere cadouri perfecte sau să se comporte într-un mod specific în această perioadă.
Situația financiară: Cheltuielile suplimentare de sărbători pot duce la stres financiar, iar gândul la cadouri, mâncare și alte cheltuieli poate genera anxietate.
Climatul sezonier: În anumite regiuni, schimbările climatice și perioadele scurte de lumină solară pot influența starea de spirit și pot contribui la apariția depresiei de Crăciun.
Este important să recunoaștem că aceste sentimente pot varia în intensitate și să afecteze pe fiecare în mod diferit.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
