Înfometarea este cea mai proastă idee când vrei să slăbești, chiar dacă pare cea mai eficientă. Pe termen lung, va produce efect de ricoșeu, încetinindu-se procesele metabolice și ajungând să fii nevoit să mănânci tot mai puțin și ca să nu te mai îngrași, ca să nu mai vorbim despre probleme de sănătate, precizează Andreea Sava. Există, însă, moduri deștepte de a slăbi, unul fiind de a introduce în dietă cât mai des anumite alimente care impulsionează procesul de slăbire, stimulează metabolismul și ajută la arderea grăsimilor.
Iată și exemple de asemenea alimente:
1. Broccoli
34 kcal/ 100 g
2. Asparagus
20 kcal/ 100 g
3. Pepene verde
30 kcal/ 100 g
4. Castraveți
16 kcal/ 100 g
5. Portocale
47 kcal/ 100 g
6. Roșii
18 kcal/ 100 g
7. Ceapă
40 kcal/ 100 g
Citiți continuarea aici.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
