"Toți trecem prin momente în care ne este dificil să respectăm în totalitate dieta sau nu mai suntem la fel de motivați ca la început, deși încă ne dorim să continuăm. După ce am mâncat anapoda o perioadă, cel mai simplu și util lucru pe care îl putem face este să revenim la comportamentul alimentar anterior. Nu trebuie să reducem caloriile, să ne înfometăm sau să renunțăm la dietă. Trebuie doar să revenim la a mânca sănătos și potrivit obiectivelor noastre, însă fără păreri de rău și mustrări de conștiință", a scris Cori Grămescu pe Facebook.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
Ascultă în română
