Cum să scapi de riduri fără creme. Beneficiile extraordinare ale exercițiilor de yoga pentru față/ video

Pielea noastră poate deveni mai puțin întinsă ca urmare a unor factori care variază de la expunerea prea îndelungată la solare până la stres în stilul nostru de viață de viață. 

Nu se poate nega că toate acestea pot grăbi apariția semnelor de îmbătrânire și pot avea un impact negativ asupra stimei de sine. 

De aceea este necesar să dedicăm ceva timp și efort pentru a ne asigura că pielea noastră rămâne sănătoasă și capabilă să reziste la deteriorare.

Deoarece pielea este cel mai mare organ al corpului, necesită mai mult decât aplicarea produselor de îngrijire. 

În timp ce aceasta din urmă este o abordare simplă, dar importantă pentru o piele bună, este nevoie de o abordare mai profundă și mai holistică pentru a vă asigura că nutrienții din îngrijirea pielii sunt diseminați eficient în toate straturile pielii, permițând frumuseții voastre interioare să iasă la suprafață.

Consumul de alimente proaspete și de sezon, exercițiile fizice și un stil de viață sănătos și echilibrat sunt toate o parte din aceasta. 

Yoga facială, o practică atentă care vă permite să vă tratați pielea cu bunătate în timp ce vă reconectați cu sinele interior, este o modalitate foarte bună de a face acest lucru.

Yogacharya Divya Gairola, medic și antrenor, a declarat pentru India Today, că exercițiile de yoga pentru fașă ajută o persoană să tonifieze și să izoleze mușchii feței.

Iată un ghid video care vă prezintă 6 exerciții de yoga pentru față pe care le puteți realiza și dvs. în fața oglinzii:

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News