Ce să faci dacă ai mâncat multe făinoase și vrei să slăbești

Rodica Mitu / 31 ian 2020 / 08:34 Salveaza PDF Comentarii

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a oferit un nou sfat important persoanelor care vor să slăbească. 

„Zilele în care mâncați mai multe făinoase trebuie să fie urmate obligatoriu de zile sărace în carbohidrați. Doar așa obținem o medie săptămânală echilibrată care să nu afecteze silueta. Astăzi mi-am făcut pofta cu pizza, deci până la sfârșitul săptămânii adio orez, paste sau pâine", a scris Mihaela Bilic pe contul de Instagram.

„Exemplu de calcul pentru porțiile de carbohidrați / făinoase

- humus cu crackers și legume = farfurie de îngrășat

- supă cremă de cartofi cu praz = farfurie ideală

- somon la grătar cu ciuperci și rucolla = farfurie de slăbit", a mai transmis Mihaela Bilic..

Te-ar putea interesa







Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2020 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate.


dcn.n-nxt.28