Ce să faci dacă ai mâncat multe făinoase și vrei să slăbești

Medicul nutriționist Mihaela Bilic a oferit un nou sfat important persoanelor care vor să slăbească. 

„Zilele în care mâncați mai multe făinoase trebuie să fie urmate obligatoriu de zile sărace în carbohidrați. Doar așa obținem o medie săptămânală echilibrată care să nu afecteze silueta. Astăzi mi-am făcut pofta cu pizza, deci până la sfârșitul săptămânii adio orez, paste sau pâine", a scris Mihaela Bilic pe contul de Instagram.

„Exemplu de calcul pentru porțiile de carbohidrați / făinoase

- humus cu crackers și legume = farfurie de îngrășat

- supă cremă de cartofi cu praz = farfurie ideală

- somon la grătar cu ciuperci și rucolla = farfurie de slăbit", a mai transmis Mihaela Bilic..

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News

Ultimele materiale video - DCNewsTV.ro

Te-ar putea interesa

Get it on App Store Get it on Google Play

Cele mai noi știri

Cele mai citite știri





Iti place noua modalitate de votare pe dcnews.ro?

Copyright 2022 SC PRESS MEDIA ELECTRONIC SRL. Toate drepturile rezervate. DCNews Proiect 81431.

Comandă acum o campanie publicitară pe acest site: publicitate@dcnews.ro


cloudnxt2
YesMy