Carmen Brumă a fost întrebată, în emisiunea DCNews, despre dietele care-ți permit să mânânci tot ce vrei în weekend atât timp cât în cursul săptămânii respecți un stil de viață sănătos.
”E o filosofie bună pe termen lung, dar atenție cum o aplici! Și eu o practic de foarte mulți ani, din momentul în care am reușit să ajung la o greutate la care să mă simt bine și pe care să vreau să o mențin. Dacă ești într-un proces de slăbire, nu merge să mănânci până vineri ceea ce trebuie, iar sâmbătă și duminică, dimineață, la prânz și seara, să mănânci orice. Nu! S-ar putea chiar să te îngrași. Ca strategie de menținere, mănânci de luni până vineri corect și sâmbătă sau duminică îți permiți să ai o masă la care să mănânci tot ce poftești și, de preferat, ca-n ziua respectivă să faci un antrenament mai intens” a spus Carmen Brumă, la DCNews.
Vezi mai jos interviul integral:
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
