Cum se prepară băutura care favorizează pierderea în greutate? Știți că apa este cea mai bună băutură de pe planetă pentru sănătate și, de asemenea, pentru pierderea în greutate.
Una dintre modalitățile prin care apa susține pierderea în greutate este că elimină pofta de mâncare. Dar există vreo modalitate de a face pierderea în greutate mai rapidă atunci când bei apă?
Da, și nu vorbim despre clasicul ceai verde, ale cărui proprietăți drenante au fost constatate de mai multe studii, ci despre o băutură care se prepară din semințe de chimen.
Scorțișoara, un condiment minune. Ce se întâmplă cu organismul dacă vom lua câte o linguriță pe zi
Acest condiment este bogat în antioxidanți, care pot îmbunătăți sistemul imunitar și sănătatea intestinului, reduce inflamația și riscul de cancer.
Chimenul crește rata metabolică, iar un metabolism mai rapid înseamnă că organismul arde calorii într-un ritm mai rapid.
Cercetătorii spun că apa cu chimen ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, ajutând celulele să răspundă corect la glucoză și insulină. Când zahărul din sânge este mărit, glucoza poate fi stocată în celule și transformată în grăsime.
Cum se face apa cu chimen
Apa de chimen poate fi consumată caldă sau rece. Iată cum să o faceți acasă: înmuiați o lingură de semințe de chimen într-o cană sau două de apă peste noapte. Puteți, mai întâi, zdrobi semințele cu un sucitor pentru ca să elibereze uleiurile lor naturale. Dimineața, fierbeți amestecul aproximativ cinci minute. Odată ce apa s-a răcit, filtrați semințele și savurați băutura.
Apa de chimion are un gust mineral și lemnos, așa că sfatul este să adăugați puțin îndulcitor natural, cum ar fi mierea sau un praf de scorțișoară pentru a îmbunătăți aroma.
Vezi și:
Adaugă lavandă în ceai. Iată cinci 5 motive pentru care trebuie să o faci
Majoritatea persoanelor percep levănțica (lavanda) doar ca o plantă ornamentală, care înfrumusețează casele. În plus, planta umple casa cu un miros plăcut.
Cu toate acestea, valoarea plantei este subestimată. Dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea, atunci ar trebui să adăugați mai des lavandă în ceai. Vă spunem ce trebuie să o faceți.
1. Experții consideră că un consum regulat de ceai de lavandă îmbunătățește funcția creierului. Planta ajuta la îmbunătățirea activității intelectuale și la întărirea memoriei. Lavanda este și un excelent profilactic împotriva demenței, ceea ce este extrem de important.
Cinci motive pentru care ar trebui să bei ceai verde
2. Cea mai valoroasă calitate a lavandei este că planta ajută la normalizarea funcționării sistemului nervos, minimizând daunele cauzate de stres. Când consumați ceai de lavandă, puteți atinge armonia spirituală și poți scăpa de insomnie.
3. Dacă simțiți primele semne ale unei răceli, atunci ceaiul de lavandă ajută la accelerarea procesului de vindecare. De asemenea, merită să beți ceai de lavandă pentru a întări sistemul imunitar.
4. La fel ca multe alte plante, levănțica poate încetini procesul de îmbătrânire. Dacă utilizați ceaiul în mod constant, puteți îmbunătăți starea pielii, iar ridurile vor fi atenuate. În plus, lavanda ajută și la combaterea acneei.
Ceai de ghimbir: rețeta pentru cea mai buna infuzie împotriva tusei și răcelii
5. Calmează durerea. Experții cred că ceaiul de lavandă ajuta femeile să facă față disconfortului în zilele critice. Dar efectul analgezic nu se termină aici. De exemplu, ceaiul de lavandă ameliorează durerile musculare după ce ați făcut sport.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
