Anca Bejan a reuşit să ajungă de la 120 de kilograme la 60, mâncând orice.
"Acest stil de viaţă presupune ca zi de zi să mânânci la aceleaşi ore. Al doilea lucru cel mai important este să mâncam în intervalul 7 dimineaţa - 7 seara. Mâncam de toate. Carbohidraţi destul de mulţi, pâine, chiar şi dulce.
Trebuie să îţi păstrezi în alimentaţie acele lucruri care îţi plac. Mânanci zi de zi la aceleaşi ore, din trei în trei ore", a spus Anca Bejan.
Aceasta a dezvăluit la "Sinteza zilei" ce a mâncat chiar astăzi.
"La Prânz am avut o garnitură, nişte chiftele din legume şi o salată. În seara asta am mâncat nişte rahat turcesc şi niste produse de patiserie.
La mine în alimentaţie sunt foarte mulţi carbohidraţi.
M-am îngrăşat pentru că mâncam, pe lângă dimineaţă, prânz şi seară, toată ziua ronţăiam şi seara găteam. Mâncam non stop", a mai spus Anca Bejan.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
