Potrivit Departamentului de Agricultură al Statelor Unite, o femeie obişnuită, cu vârsta cuprinsă între 19 şi 30 de ani, are nevoie de 2 căni* de fructe pe zi, scrie feminis.ro.
Pentru a aprecia dacă respecți această recomandare, nu trebuie să scoţi din dulapul din bucătărie o cană de măsurat, întrucât imaginile din galeria foto atașată materialului îți arată cum poți să măsori din ochi fructele de care ai nevoie în fiecare zi pentru a-ţi susţine stilul de viaţă sănătos.