Alimentele recomandate pentru detoxifiere în această perioadă

InfoCons recomandă mai multe produse pentru detoxifiere în această perioadă.

"În această perioadă, este important să ne concentrăm pe alimentele care susțin și îmbunătățesc procesul natural de detoxifiere al organismului. Iată câteva alimente recomandate pentru detoxifiere:

1. Fructe și legume proaspete: Fructele și legumele proaspete sunt bogate în antioxidanți, vitamine și minerale care sprijină funcționarea optimă a organelor de detoxifiere, cum ar fi ficatul și rinichii. Optează pentru fructe și legume de sezon, cum ar fi citricele, merele, căpșunile, broccoli, spanacul și sfecla roșie.

2. Verdețurile amare: Verdeața amară, cum ar fi varza de Bruxelles, rucola, salata de endive și spanacul, conține substanțe nutritive care stimulează producția de enzime detoxifiante în ficat și ajută la eliminarea toxinelor din organism.

3. Ierburi și condimente: Unele ierburi și condimente au proprietăți detoxifiante puternice. Printre acestea se numără turmericul, ghimbirul, usturoiul, coriandrul și pătrunjelul. Aceste ingrediente pot fi adăugate în diverse feluri de mâncare sau în sucuri proaspete pentru a spori efectele detoxifiante.

4. Cereale integrale: Cerealele integrale, precum orezul brun, quinoa și hrișca, furnizează fibre alimentare care ajută la eliminarea toxinelor din tractul digestiv și menținerea sănătății intestinale.

5. Leguminoasele: Fasolea, linte, năutul și mazărea sunt surse excelente de proteine vegetale și fibre, care contribuie la detoxifierea organismului prin eliminarea toxinelor și menținerea nivelului de glucoză în sânge", se arată într-o postare pe pagina de Facebook a InfoCons.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News