Dieta cu ciorbă. Detoxifiază și hidratează organismul, cât despre efectele asupra siluetei, rezultatele sunt vizibile în doar câteva zile. Cu o astfel de dietă, slăbești cinci kilograme într-o săptămână. Este important, însă, ca ciorba să nu fie de burtă sau una foarte bogată în calorii.
Iată dieta sugerată:
Dieta cu ciorbă. Ziua 1
Mananca doar fructe (in afara de banane) si cata ciorba vrei. Ca gustari, poti incerca fructele deshidratate, daca te-ai saturat de cele proaspete.
Dieta cu ciorbă. Ziua 2
Începe ziua cu un cartof copt, apoi mananca pe parcursul zilei doar legume si ciorba. Exceptie fac legumele bogate in carbohidrati, precum cartofii ori porumbul.
Dieta cu ciorbă. Ziua 3
Mananca doar fructe, legume si ciorba, excluzand bananele si legumele bogate in carbohidrati.
Dieta cu ciorbă. Ziua 4
Mananca doar banane cu lapte, iaurt si ciorba. Poti sa variezi modul de imbinare a ingredientelor. De exemplu, poti sa iti faci un smoothie de dimineata, iar ca desert poti sa iti faci o inghetata de banane.
Dieta cu ciorbă. Ziua 5
Mananca doar rosii (6-8 bucati) si peste, curcan sau pui. Poti sa prepari carnea cum doresti si nu uita sa consumi ciorba de fiecare data cand te apuca foamea intre mese.
Dieta cu ciorbă. Ziua 6
Consuma doar legumele permise si o sursa de proteine, precum carnea de curcan sau de pui ori, si mai bine, un peste sanatos.
Dieta cu ciorbă. Ziua 7
Ai voie sa mananci in afara de ciorba toate cele trei tipuri de alimente: legume, fructe, carne. Si, bineinteles, trebuie sa umpli golul din stomac cu ciorba, conform divahair.ro