Ce presupune dieta cu miere
Dieta cu miere se referă la consumul unei lingurițe de miere în fiecare dimineață și seară. P puteți combina cu apă caldă și o bucată de lămâie.
Reguli importante
- înlocuiți zahărul cu miere
- înlocuiți carbohidrații rafinați (dulciurile, pastele, sucurile carbogazoase)
- mâncați multe legume.
Efecte uimitoare
- mierea ajută la topirea de kilogramelor în plus prin creșterea nivelului de rezistență și prin stimularea ficatului
- oferă energie
- datorită nutrienților și proprietăților vindecătoare pe care le are, poate sprijini sistemul imunitar. Mierea este, de asemenea, excelentă pentru a ajuta sistemul imunitar să răspundă corect la alergeni, astfel încât să nu apară reacții alergice severe
- anemia este o afecțiune care provoacă oboseală din cauza unei deficiențe de fier în organism. Mierea este plină de fier, un mineral esențial pentru transportarea oxigenului la toate organele
- mierea luptă cu constipația, gazele intestinale și balonarea prin furnizarea de bacterii intestinale sănătoase.