Mihaela Bilic a explicat că mitul conform căruia cafeaua deshidratează și trebuie evitată pe timp de caniculă este fals, deoarece apa din compoziția cafelei compensează efectul diuretic. De asemenea, medicul a subliniat că această băutură are mai multe efecte benefice.
„Cafeaua, un remediu pentru insolație și dureri de cap
“Cafeaua deshidratează și trebuie evitată când afară este cald”- un mit care a fost desființat! S-a demonstrat că apa cu care este preparată cafeaua compensează din plin creșterea diurezei provocată de respectiva cafea
Mai nou au fost confirmate și alte efecte benefice ale cafelei:
- face vasoconstricție la nivelul circulației cerebrale, se opune dilatării vaselor de sînge care generează migrene
- are efect relaxant la nivelul musculaturii netede din pielea scalpului, înlătură tensiunea din ceafă
- menține presiunea arterială și evită hipotensiunea datorată caniculei și deshidratării", a scris Mihaela Bilic.
Cafeaua, un prieten pentru orice situație
Mihaela Bilic a explicat că se pot consuma până la 3 cești de cafea pe zi, deoarece aceasta susține digestia, previne constipația și, dacă este băută cu 30 de minute înainte de mișcare, ajută la arderea grăsimilor și crește capacitatea de efort.
„Putem consuma liniștiți 3 cești de cafea zilnic, mai ales că ajută și digestia și previne constipația. Iar dacă beți cafeaua cu 30 min înainte de a face mișcare, vezi fi bucuroși să aflați că intensifică arderea grăsimilor de rezervă și crește capacitatea de efort.
Veștile bune nu se opresc aici: cafeina este un puternic antioxidant, stimulează atenția și memoria, menține funcția cognitivă și previne degradarea sistemului nervos odată cu vârsta. Rece sau caldă, simplă sau cu lapte, după masă sau în loc de masă, în cafea aveți un prieten pentru orice situație. Și da, merge perfect cu o cupă de înghețată", a scris Mihaela Bilic pe pagina de Facebook.