Excesul de cafea poate provoca anxietate
Cafeaua consumată în exces ne poate provoca o stare de nervozitate care, de obicei, duce la anxietate.
Poate provoca insomnie
Cofeina este o substanță care ne dă foarte multă energie. Dacă bem cafea seara sau după amiaza, riscăm ca noaptea să nu mai putem să dormim. Trebuie doar să reduceţi consumul. În mod normal, efectul cofeinei durează aproximativ patru ore.
Alte efecte negative ale cafelei
Poate provoca ulcere
Cofeina poate irita stomacul și poate provoca probleme digestive și intestinale, în special în intestinul subțire. Prin urmare, dacă sunteți unul dintre cei care suferă de boli precum sindromul de colon iritabil sau boala Crohn, cafeaua nu este cu siguranță o băutură pentru dvs.