Am mai vorbit despre alimentele cu așa-zise calorii negative, adică acelea care au un aport caloric mai mic decât ce consumă organismul pentru a le descompune. Din acest motiv, ele te ajută să slăbești. Simplu. Nu-i vreo chestie complicată sau secretă.
Acum că am explicat conceptul, iată și 10 exemple de asemenea alimente:
Broccoli – 34 kcal/ 100 g
Asparagus – 20 kcal/ 100 g
Pepene verde – 30 kcal/ 100 g
Castraveți – 16 kcal/ 100 g
Portocale – 47 kcal/ 100 g
Roșii – 18 kcal/ 100 g
Ceapă – 40 kcal/ 100 g
Morcovi – 41 kcal/ 100 g
Grepfrut – 42 kcal/ 100 g
Mere – 52 kcal/ 100 g, a explicat Andreea Sava, pe blogul personal.
Vezi și: Dieta cu brânză, efect uimitor: Slăbești 1 kilogram pe zi