Conținutul ridicat de vitamina C si B1, B2, B3, B5 și B6, transformă castravetele într-o super legumă, deoarece oferă antioxidanți care vă protejează de îmbătrânire şi consolidează sistemul imunitar.
Ingrediente
Castravete
O jumătate de măr tăiat
Ţelină tocata.
Sucul unei jumătăți de lămâie
O jumatate de lingurita de miere.
Un pahar de apă
Mod de preparare
Puneți toate ingredientele într-un mixer și amestecați bine. Dacă este prea gros, continuați să adăugați apă până când obțineți consistența dorită.
Pentru a o face mai răcoritoare, puteți adăuga niște cuburi de gheață.
Cum să o luăm?
Consumați acest lichid preferabil printre alimentele principale ca o modalitate de a vă ajuta să nu vă fie așa de foame. Nu-l utilizați ca înlocuitor pentru mesele principale, deoarece nu are ingredientele necesare pentru a îndeplini această misiune și ar putea să dăuneze sănătății dumneavoastră.