Ziua 1
Dimineața: Ceai de lămâie.
Prânz și cină: Legume fierte.
Ziua 2
Dimineața: Ceai de lămâie.
Prânz: Salată de legume, două pahare de apă cu lămâie şi o portocală.
Cină: Un ou fiert însoțit, două pahare de suc de lămâie.
Ziua 3
Dimineața: Ceai de lămâie neîndulcit
Prânz: Piept de pui la gratar. La desert puteţi mânca o portocală sau două felii de ananas.
Cina: O porție de orez brun şi o portocală.
Ziua 4
Dimineața: Ceai cu lămâie.
Prânz: Pește la grătar aromat cu suc de lămâie.
Cină: Piure de morcovi și un pahar de limonadă neîndulcită.
Ziua 5
Dimineața: Ceai de lămâie
Prânz: Carne de vită la grătar.
Cina: Piept de pui la cuptor şi un pahar de limonadă.