Dietă rapidă. Slăbești 8 kilograme. Regulile dietei rapide
- bea 2 litri de apă pe zi
- nu mai mânca după ora 8
- renunţă complet la alcool şi sucuri din comerţ
- renunţă la zahăr şi sare
- fă 30 minute de mişcare pe zi
- renunţă la ulei în salate
- mănâncă mai picant
- consumă alimente sau băuturi cu gust amar (ajută bila şi ficatul - secară, alac, andive, anghinare)
- consumă alimente acre şi cât mai multe lămâi
- consumă alimente bogate în fier (urzici, papadie, arpagic, salata și patrunjel)
Dietă rapidă. Slăbești 8 kilograme. 10 alimente indicate în dieta rapidă
- Anghinarea
- Păstăile de mazăre dulce
- Căpșunele
- Sparanghelul
- Coriandul
- Castravetele
- Ananasul
- Avocado
- Bananele
- Nectarinele