Un mic dejun format din seminţe de in şi iaurt vă poate ajuta să scăpaţi de kilogramele în plus. Unul dintre avantajele mari ale acestui mic dejun este că are la bază multe minerale şi vitamine.
Ingrediente:
1 lingură de cacao (fără zahăr)
100 de grame de stafide
1 lingură semințe de in
300 ml iaurt dietetic
Mod de preparare:
Fierbeți apa într-o cratiță, apoi adăugaţi stafidele şi seminţele de in. Se lasă să fiarbă 5 minute, apoi se ia cratiţa de pe foc.
Adăugați preparatul într-o cană și amestecați-l cu pudra de cacao.
Mâncați iaurtul, iar după zece minute beţi infuzia pe care aţi pregătit-o.
Cum vă ajută acest mic dejun să slăbiţi
Acest mic dejun vă poate ajuta să slăbiți rapid, deoarece are efectul de a vă curăța corpul și de a accelera metabolismul.