Iată ce trebuie să faceţi:
În prima zi aveți voie să consumați doar fructe, dar fără struguri, banane și mango.
Ziua a doua este cea a legumelor fierte sau crude, cu precădere legume verzi.
În ziua a treia aveți voi să combinaț legume fructe, dar cât mai puțini cartofi, iar în ziua a patra se va mânca doar banane cu patru pahare de lapte.
În ziua a cincea, aveți voie să vă înfruptați din orice fel de legume, mai puțin roșii și varză.
Ziua a șasea este destinată tot legumelor, dar fără varză. De asemenea, în acestă zi nu mâncați roșii.
Nu în ultimul rând, în ziua a șaptea aveți voie să mâncați doar suc de fructe și legume.
Atenție! În timpul dietei nu se va bea cafea sau alcool.