Iată meniul
Mic dejun
O cană ceai neîndulcit şi un măr.
Masa de prânz
Piept de pui la grătar cu legume. Ca desert alegeţi un fruct.
Cină
1 cană ceai neîndulcit sau cafea.
Un măr
Amestecați un pahar cu apă caldă, cu o lingură de miere, apoi beți.
Acesta este meniul pe care trebuie să-l urmezi o zi. Te va ajuta să slăbeşti un kilogram. Aceasta nu este o dietă care trebuie urmată mai multe zile consecutiv. Dacă doriţi să ţineţi din nou această cură de slăbire, trebuie să aşteptaţi cel puţin o săptămână.