Iată meniul pe care trebuie să-l urmaţi timp de trei zile
Înainte de micul dejun beţi un pahar cu suc de roşii.
Mic dejun: mâncați două roșii fierte, asezonate cu rozmarin.
Prânz: salată de roșii cu ardei dulci.
Gustare: bea un suc de roșii proaspete.
Cina: mâncați o salată de roșii cu ardei dulci și adăugați varză şi fasole. Pentru pansament ar trebui să folosiți ulei de măsline și lămâie.
Înainte de culcare: bea un suc de roșii proaspete.