Iată meniul pe care îl vei avea timp de trei zile:
Mic dejun: 150 grame de pepene galben.
Gustare: un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Prânz: 50 de grame de ton, o roşie sau un morcov și 200 de grame de pepene galben.
Gustare: jumătate de pahar de lapte degresat.
Cină: o porţie de legume trase la tigaie şi pepene galben.
VEZI ŞI Cum alegi cel mai bun pepene? Cinci trucuri pe care trebuie să le ştii