Dieta cu macrou te ajută să slăbeşti două kilograme din doar şase zile.
Mic dejun
Un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi și o ceaşcă cu ceai.
Gustare
Un fruct la alegere.
Prânz
O porție de orez brun, macrou natural, fasole verde, morcovi și ceapă.
Gustare
Un fruct
Cina
Piure de cartofi (o porție rezonabilă), 150 de grame de macrou și o porție de fructe la alegere.
Înainte de a dormi, bea un ceai.
Acesta este meniul pe care trebuie să îl urmați timp de 6 zile.